首先要控制方法得当，在医生的指导下使用降压药，不能随便停用，再就是生活要有规律，不能生气上火，控制盐的摄入量，这样血压值会控制在正常范围内的。
高血压和高血压病不一样。当你诊断疾病的时候。你就要按时服药，经常测量血压。并做记录，饮食要清淡少盐，每餐后运动散步，每天保证一小时，保持健康体重，按时休息，心理平衡。还要了解一些关于治疗关于高血压的健康教育知识，可以下载一个手机版的血压调理的小软件，里面有很多知识很不错，也许对你有帮助。
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