我13岁,身高165cm,腿长70cm,体重65kg,有什么方法可以减肥塑身。

2025-02-21 18:04:04
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回答1:

亲,有氧运动是最减肥的,像步行,跑步,游泳,跳绳,自行车等,这些方法还简单易行。另外我感觉,饮食不要太油腻,不要高脂肪。

回答2:

多运动