没咋办的，买黄道益的活络油，记得要是这个品牌，香港制造的那个。忍着痛，自己擦，叫别人擦也行，擦到手火辣辣的就行了。大概也就一个星期那样可以好了。这个品牌陪伴我八九年的篮球受伤生涯。找不着的话，就去铁打铺整点药酒，贵是贵了点，但总比去医院便宜。
没什么的。休息休息就会好，如果真的很疼，可以让别人双手握住你的手臂，自上而下轻推。
这样说明韧带伤的比较严重，最好打个药饼，其实韧带是最难好的
去看医生啊
