戴护膝有什么坏处吗？

没有。

护膝的作用主要是维持关节稳定和辅助支撑和保温。

维持膝关节的稳定性、防止膝关节受伤是促使护膝产生的最原始需求。对于膝关节术后或受伤的病人，为避免膝关节二次受伤，会建议佩戴专业的护膝，以限制膝关节的异常活动。

还有一些人，如运动员、搬运工、登山爱好者等，他们在活动过程中，关节本身和周围的肌肉韧带一旦发生疲劳或者松弛，就很容易受伤。这类人也需要运动型护膝。而对于患有膝骨性关节炎的老年人来说，戴上护膝最主要的作用还是保温。

扩展资料：

注意事项：

1、专业护膝和户外运动护膝对膝盖的束缚比较紧，只适宜在运动时佩戴，休息时要及时脱下来，以免影响膝盖和腿部的血液循环。  

2、佩戴护膝过程中，腿部一旦出现明显疼痛，应及时摘除护膝，检查腿部情况。

3、使用护膝的时候尽量把护膝放置于膝盖正中间的地方，使用的时候要注意方向不要戴反了，衔接的地方要注意粘好，运动幅度不要太大，鉴于只是走路而并非是专业运动，另外要注意两腿之间的摩擦不要太大。

参考资料来源：百度百科-护膝

带护膝的利弊

一、护膝

首先我们要知道护膝是一个什么东西？如何选择适合自己的护膝？

        护膝可以保护我们的膝盖，它的外观表现为一根髌骨带、一个针织套筒、绑带式护膝、露髌骨粘贴式，护膝的材质分为氨丁橡胶和针织、尼龙、聚酯纤维、硅胶、高分子材料、布、塑料等材料制成。膝盖受伤的部位统称为膝伤，它包含了髂胫束、膝盖、髌骨、半月板等部位，说大了这里，大家应该也明白，膝伤分得越细代表护膝的种类越多，我们需要选择的也就越多，如何在那么多的护膝里面选出一款适合自己穿戴的是非常难的，我们该怎么办？

1、护膝的好处是什么？

1）、戴护膝可以避免膝盖被划伤；

2）、打篮球穿戴防撞护膝，可以防止争球抢球中膝盖由于碰撞造成的膝伤，还可以预防膝盖突然摔倒、跪地等意外发生带来的膝盖擦伤、撞伤；

3）、如果膝盖本身有病痛的话，戴护膝的好处是可以起到缓冲和保护的作用。

4）、支撑性能的护膝可以在膝盖受伤之后，对膝盖起到一个支撑保护的作用，在膝盖发生运动的时候，减少膝盖的疼痛；

5）、膝盖是非常容易受凉的，如果受凉则容易导致一些膝关节的病症出现，所以，在比较凉爽的环境之下佩戴护膝的话，就能够起到非常不错的保温效果，从而预防膝关节的病症找上你；

6）、膝关节在一般的活动当中是不会受到外力影响的，所以说，只会在小范畴内进行活动，但是，像登山等等活动会给膝盖比较大的压力，会让膝盖的髌骨被欠移分离原来的部位，从而而导致病症出现，但是，戴上护膝则能够让髌骨的活动控制在一定的范围以内，从而达到避免让其受伤的效果。

2、护膝的坏处是什么呢？

1）、使用不合适的护膝会影响相关部位的正常运动，严重者会致穿戴者使用部位受到损伤，所以穿戴护膝是一把双刃剑，用好了，防护非常好，用不好加剧身体的损伤。

2）、有的运动类护膝不适运动以外穿戴，运动的时候穿戴就可以，才能起到保护身体的作用，如果长时间穿戴就会导致相关部位出现疼痛感，所以要切忌。

我个人觉得长期带不好，压迫血管神经什么的，其实真的冷了原地的做下运动还好一点。

运动的时候带着护腕，护膝，护手可以有效保护关节不受损，减少意外伤害等。但平时尽量不要带，原因很简单，一般的护腕，护膝，护手都不叫紧，长时间佩戴会造成局部血液循环不畅，局部供血不足对身体没有好处

如果膝盖本身有病痛的话，戴护膝是有好处的，起到缓冲和保护作用。但在正常情况下，建议还是不戴为好。因为膝关节和髂骨（膝盖前可以触摸到的那块骨头）间开成一个真空的关节腔，腔内有滑液，这些结构对关节起到缓冲和保护以及营养的作用。如果时常戴上护膝，或多或少会限制了关节的活动限度，久而久之，膝关节本身的活动限度变缩小了。一切自然为好。