关于膝盖软骨疼痛（高分）

如果是按压膝盖下方感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，一般是青少年会这样

你的情况基本可以确定是胫骨结节骨软骨炎的症状，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。。

办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起还不大倒还好说，说明不算严重，一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。

总结一下，你可以找医生开个证明，跟体育老师说这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。对于其他几个问题，这个软骨炎不影响身高，但凸起会长大；减肥暂时放放吧，至少一个月不能运动；软骨炎实际上是无菌性炎症，所以其实没有药可吃；正如之前提到，不用担心，等到成年基本会好。。。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤

当然，实在担心到医院看看也行，不过你这个和软骨炎情况完全符合

1.不知道您受伤时候出现积水没有。看样子如果您在这样继续下去积水时肯定了。
2.进行腿部回流，就是每日平躺于垫子上，将腿抬起贴墙。一个小时到两个小时
不但可以减轻腿疼痛，也可以起到腿部塑形。
3.建议双膝在日常中带护膝，刚开始可以用弹力纱布捆绑，捆绑范围为 膝关节，不要
过紧，否则下肢小腿到脚会肿胀。
4.建议不要总去打篮球了，增长身高的秘方还有许多，比如食补，（豆腐，黄豆加胡萝卜）
锻炼方式为：类似于引体向上的，悬挂动作。你现在17岁，骨密封还没完全闭合啊，老话不也说，33还窜一窜。
因为膝关节的损伤时最难恢复的，现在你还小不觉得什么，等到27-以后很受罪
不光是在阴雨时候疼的问题了。
5.建议每天回来都烫脚，鼻尖微发汗为最佳
6.请锻炼腿部肌肉，可以增强腿部力量，这样腿部膝关节损伤可以得到明显缓解。
方式为：锻炼大腿四头肌肉，比如马步腿中间夹球，或是 静坐双腿迎体向上
适当在脚腕子上，绑沙袋，进行托举运动。不要过快，使得肌肉得到充分抻拉。
7.日常注意腿部保暖，你还小，尽量以保为主，落下病根，是一生的。

我的腿就是这样坏的，不像你还小，有机会。不要步后尘啊。医生的话请听！

先说减肥和少运动的矛盾，其实很多人遇到这种问题，但解决办法非常简单——游泳，既不增加你膝关节的负重，又能很好地达到锻炼的目的。至于身高的问题，这个一方面在于你的运动，如经常跳跃，可能对骨骺发育有一定刺激利于身高增加，但主要还是遗传因素。比如你的父母和亲属都是矮个子，你长高个子的几率很小，像姚明的父母都是大个子就是很好的例证啊。
运动后膝关节疼痛可能和运动过多有关系，适度锻炼，勿过度则可以避免。是否存在如“髌骨软化症”等疾病需要到医院进行专业的检查。至于你说按压软骨疼痛，这是不科学的，因为软骨存在于关节面，也就是说你不能直接按压。同时软骨是没有感觉的，而有感觉的关节疼痛通常是因为你的软骨遭到破坏而暴露出软骨下的正常骨质，进而出现疼痛。如经常发生建议到正规大型医院骨科就诊。