一般来说,男孩子比女孩子发育迟,所以男孩一直到22周岁都会继续发育,你16正是发育的时候,多点参加其他体育锻炼都会对长高有帮助的。加油!!
尽量多运动(跳绳20分钟),11点之前睡,多吃高钙食物(牛奶和蔬菜等。菠菜和牛奶不能同时间食用。)但不要吃钙片,一次吸收同一种养分对身体不好。
祝你好运!!!
我24岁还长高了2cm,我是女士呦。多喝牛奶,多跳绳,多刺激骨骼就能再长个。如果腿有抽筋的现象,还建议每天服用一片钙片,晒半个小时的太阳。
应该不能,你是男生的还是女生啊?男生女生都不同的
能,肯定能。多锻炼吧。