我的脾气很不好，我要怎样做才能控制自己的情绪？

一位老师跟我举过这样一个例子，人的度量就像一杯水和一盆水，你的容纳量是杯子的话，自然就盛水少了，是盆子的话就盛水多了，学会做个盆子吧。那样放了别人，就等于放了自己。能提出这样的问题说明你是个好人，想容纳别人，那就别太在意一些无谓的事情，希望你能快乐。

别总是在压力下工作，累坏了自己，特傻！别忘了身体是一切，没有了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命，特对！别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，才能终有好报，特灵！别忽视了与你有缘者，等繁华落尽，你才明白知音难觅，特悔！顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快乐享受人生每一天！

多学习知识，我也爱发脾气。但是大人物很少发脾气。为什么会发脾气，是因为你面对的是未知的世界和超出你能力范围的事情，也就是你无法解决的问题。若一切都在你的掌握之中的话，你只会笑。。。

你能百分之百的用事实证明你发脾气的原因是由别人引起的，其实这只是一个借口，有一种学问叫佛学，有一种学问叫心理学，你会自己明白真相，原因由我说出来你会很不高兴。

1.有积极乐观态度。2.排解不良情绪，例如:注意转移注，合理发泄法，理想控制法等。(自我安慰，遏制不良情绪的产生)