哥们，看样子你是在学习蛙泳了，
学习时这种现象很常见，主要原因就是你在游泳的时候，
手脚配合不够协调，这个要你多练习熟练了就感悟到了。
以下是动作要领
腿上动作：收------翻-----蹬------夹
座于池边：
收：两腿绷直，脚尖绷直并拢，双膝关节向自己收，同时脚掌立起掌心对正前方
翻：两膝关节合拢，左、右脚向两边展开至80度左右，脚掌外翻
蹬：左、右小腿以80度以内的角度向前蹬
夹：蹬出以后迅速把双腿夹拢成初始动作
这几个属于连贯动作，如果熟了可以爬于床上进行练习
手上的动作就是：
双手合十并拢向前伸，后向两边打开（掌心向外），打开后用大臂向内夹，右合十向前伸，依次循环
蛙泳口诀：边收边分慢收腿，向外翻脚对准水，向后弧形蹬夹腿，两腿伸直漂一会。
蛙泳的技术动作可以概括为：划手腿不动，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一会。可简称为：划、收、伸蹬和漂四部分。
要看你游的是什么泳姿，但针对你这个情况最重要是要放松游，自己感觉一下，水中不同陆地，不能一味用力，要会用巧劲。
手脚需要协调
是蛙泳么？你的腿是不是频率过快？
看看青蛙的起跳动作你就知道了、技巧什么的说不清楚、
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