可能是一些韧带或者肌腱发炎了，白天用扶他林涂，揉到轻微红有点发热。晚上贴下药膏，不行的话就上医院治疗一下，做做针灸，拔罐，超短波等治疗，吃点药。
给予局部热敷、烤电等理疗，带护踝，减少活动，尽可能避免锻炼。同时可以口服止痛药物，如诺福丁、芬必得等，外用些止痛膏也可以缓解症状，但可能对局部皮肤产生刺激。
