如果你是女生长发，建议你不要把头发绑起来，经常洗头，吹干后再睡觉或戴帽子如果你是男生，经常洗头，洗枕巾如果以上方法用过之后还不见效，情就医吧，网上有好医生在线网站，可以先去那询问，不过他们大概也会让你去医院，能确诊。祝你健康
水豆吧，要吊水
建议你平时多吃蔬菜，可增强身体排毒能力
最好还是去医院看看，这样会放心些
经常洗头。少吃油腻的食物
