长期站立会使人瘦身吗？

会，站着的确会可以瘦身。 站着比坐着和躺着燃烧热量高好几倍，这样你就可以在困倦或提不起精神时采用站立这种方式了，既醒盹又能燃烧热量，起到了有效预防肥胖作用。德国风靡站立减肥法在德国站着上课已经出现于一些学校。教室里没有一把椅子，桌子是特制比一般桌子高。老师们表示这样新鲜上课方式让孩子们对学习兴趣提高了很多。德国健康学家研究显示，大多数肥胖问题都源于久坐生活方式。如果每天平均5小时工作时间，站着燃烧热量会是坐着3倍。这股潮流甚至还吹进德国各大企业，它们纷纷加高了桌子，涌现出诸如：“站立食堂”、“无椅会议”、“站着办公室”等新鲜事。面对现在种种生活压力，尤其是经常坐办公室，缺少运动Office同志们，让站着成为你一种生活方式可谓是一举多得。 由于种种原因，在外面吃快餐是经常得事。尤其是像在麦当劳或是肯德基这种人多得地方，找座位是很难得事情。如果在买完餐之后才发现没有座位了，请不要发愁，这时既然已经没有座位了，不如将计就计随便找个能让你站住了得地方，一边看着电视一边享受你得美食。这样，热量在你进食得时候既是一个摄入，也是一个消耗。 动作要领：站立得姿势可以随意一点，但要注意自己得小肚子，不要让它凸起来啊。 站着泡酒吧 下班了，约上几个朋友去酒吧放松一下。这时如果选择座位，最好选择坐吧台那儿。因为吧台得座位都是那种高得，不像下面散桌或者包厢都是有靠背得椅子。坐在吧台那儿你唯一可以偷懒得也就是把胳膊往吧台上支会儿。这种接近于站立得姿势也是会消耗你身体热量得，所以去酒吧得时候还是找个吧台边得位置坐下比较好。 动作要领：不要把整个身子坐死在椅子上，最多也只能是把半个身子得重量放在上面，而且一定要注意保持优雅得身姿哦。 站着在书店看书 在去书店或是图书馆得时候，可以看到很多人抱着一大堆书四处找座位。这种景象很常见，但正在保持身材得，就不必这么做了。这时你不用去抱着书找座位，可以像打游击一样走到哪儿看到哪儿。看这本书好，就站住了多看会儿，看那本书好，再走过去站那儿看会儿。避免了久坐给你带来得脂肪堆积，在你站着看书得时候，不知不觉地就消耗掉了你身体中得热量。 动作要领：在看书时会觉得时间过得很快，每10分钟换一次支撑腿，这样能保证血液得正常流通，你得腿就不会出现麻木得感觉了。 站着开会 开会这个词大家听起来并不陌生，从小学到参加工作无论在哪个阶段都是离不开开会得。在开会期间有可能你一坐就是一两个小时，坐那么几小时，让脂肪堆积一下，你一天得保持就白费了。与其这样还不如把握好这段开会得时间。找个地方站好了，双腿自然分开与肩同宽、双手自然下垂。让简单得站立燃烧你得热量吧。 动作要领：下半身站得尽量直一些，不要给人松散得感觉，上半身可以放松一些。

可以的，但是要看怎么站了。站立时如像平常那样，松懈的站在那里时间常了可能会使站姿不好陀背站姿可没人喜欢。要像军人那样站似一棵松身体绷直这样即可以减肥还能使人看起来精神一举两得。
站立得姿势可以随意一点，但要注意自己得小肚子，不要让它凸起来。下半身站得尽量直一些，不要给人松散得感觉，上半身可以放松一些。

肯定是比久坐着好，但是腿也瘦不了啊还是

可是长期站立会使人小腿粗壮呀