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我和老婆想健身，我想练上身肌肉，我老婆想减肥（尤其是腰和肚子）、
我和老婆想健身，我想练上身肌肉，我老婆想减肥（尤其是腰和肚子）、
2025-02-22 23:23:11
推荐回答（3个）
回答1：
现在比较有效的貌似是穴位按摩减肥，但是还是需要节食
回答2：
哑铃，哑铃凳，健腹轮，瑜伽垫，燕麦，鸡蛋。
回答3：
最有效的方法就是去游泳，办个会员也要不多钱。
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