心态问题！！（问题很复杂，希望有资深经验的专家惊进行针对性的指点，由于很着急凑热闹的不要来！）

看了各位大哥大姐回答，都谈到了心态这个为题，这只是一部分，我认为最主要的是，还是你没有适应高中的学习习惯。
在初中，数学我们只是接触到一次函数和二次函数，可到了高中，又增加了幂函数、指数函数、对数函数等，而且这些函数经常地结合在一起，形成复合函数。尤其在求函数的定义域、值域、单调性、奇偶性、最值等时，基本初等很简单，但当它们一结合起来形成复合函数，就会使题变得很难。而在高一阶段，我们只能根据定义来求这些，从而会使问题的求解过程很复杂，运算量很大，从而导致心烦意乱，不想去做。
尤其是二次函数，它丫的就是混蛋，如：f(x)=ax^2+bx+c,a不为零。有事b、c已知，根据a求定区间上的单调性，首先看a是大于零还是小于零，再看对称轴于区间的关系，简单却很麻烦。不过知道了a、c，根据b求在某定区间上的单调性就简单多了。
还有一些情况，其实很简单，只是我们把他想复杂了。如：f(x)=√(x^2+16) - x在区间[-3，0]上的最值问题。求最值就得先求单调性，若这是一道填空题或选择题的话，用定义的方法去求就浪费时间，√(x^2+16)和-x在区间[-3，0]上都是减函数，减函数加减函数还是减函数。我相信你一向就明白，对吧。
记得高一数学必修一第一章讲的是集合，一开始的时候很简单，就那点东西，定义、表示方法、基本运算和一些注意事项。可出题人太聪明了，问题也从之而来。我们在做一道题时，会浪费很多经历，最终做出来还不正确。想想曾经做过的题，的确如此。集合出题的话最少是两个，经常会和一元二次方程联系在一起，有解、无解、相等的实根、两个不相等的跟、两个根一正一负或都为正或都为负等等从而求二次项系数、一次项系数、常数项等等，千奇百怪五花八门。结合集合的交并补，由已知集合求未知集合，（这里注意一下，在做这种题时，一定要验算）。更重要的最无耻的是，有的题它竟然还要分类讨论。做这种题时，一定要考虑全面，总结经验。（分类讨论的题，高三做的会更多）。
说了这么多，其实我想说的是，其实数学基础的东西很简单，只是他们结合起来才难，现在感觉难不要紧，打好基础，把最基本的弄明白，然后在一点点的提升，心急吃不了热豆腐。
我建议你应该有个本子，什么本子呢：笔记本、错题集、精题集三本合一。这个就看你分配和不合理了，我就是这么弄得。其实大家都明白，不是所有的错题都要上错题集的，记下一些典型的就可以了。如果做题粗心的话，我想你应该明白怎么做。所谓精题集就是把一些题目(求解含有很不错的技巧性的题)记在上面。
物理还是很简单的，化学刚学是有点难，不过你正要明白了，你会发现其实他很简单。
时间不早了，明天在说化学和物理吧。
物理必修一其实是整个高中阶段，比较简单的。无非是匀变速直线运动，受力分析，牛顿定律的运用和一些实验。
感觉物理没什么好说的，主要就是理解运用公式，明白力的产生从而会受力分析，以上两者由牛顿定律联系在一起。
实验：打点计时器测加速度，处理纸带一般用逐差法，分段法，或直接计算；验证平行四边形定则，无非是橡皮筋的节点位置，夹角大小对实验的影响等；验证牛顿第二定律，主要是画图像，图像处理，这里应当注意要画a与1/m的图像，处理图像时也要看清。
在做匀变速的题时，在追击相遇问题中很容易出错，这里面的道道太多，应当小心。
如： 一人骑着自行车以3m/s的速度向前行驶，这时一辆正匀加速货车以10m/s从他身边经过，加速度为5m/s2，求经过多长时间人追上货车？这个过程中货车的平均速度是多少？
多做些这方面的题，你就会发现，哪些方面需要注意，然后总结一下。
在我上面出的题中，人还没有追上货车，货车已经停止了。
而有些题中，车还没停止就追上了，有的则是刚好停止时追上。如上题，把自行车速度改为5m/s的话，就是刚好追上是停止，而当自行车的速度大于5m/s时，追上时还没有停止。
而有些题中，是车先减速后再加速，速度不一定减到零，如把上题改成
货车停止后，再以1m/s2加速度加速，问人是否能住上货车，若能追上用时多少？
而有些题是车先减速后反向加速。如把上题改成
货车停止后，再以1m/s2加速度反向加速，问人与货车何时再次相遇。
自由落体运动，就和处理纸带差不多，我感觉没什么好说的。
对来，平均速度、中间时刻的速度、中间位移的速度应该相当熟悉。初速度为零的匀变速直线运动，相同唯一的时间比，相同时间的位移比，这个记住就行。
受力分析，主要就是那几个力，和那几个简单模型，我想信这个应该没问题，若真有问题，我建议你选文科。
在有就是受力分析中平横的临界点问题，我在这也不好说，这的具体情况具体分析，所以这你就问老师或同学，有资源不利用，浪费。
牛二定律是建立在受力分析的基础上的。受力分析会了，求加速度就很简单了。
注意一些题目，如：有一定初速度的滑块，滑上一斜块，先减速，可到零后，摩擦力瞬间反向，这是就得判断摩擦力和重力沿斜面方向上的分量的大小关系。
在说下化学 ，化学我认为更简单。
化学必修一，第一章引入物质的量，和实验配一定浓度的某某溶液。这里面牵扯的问题太多，尤其是硫酸，它奶奶的最不是东西。
接着是金属：Na、Al、Fe、Mg、Cu、Zn等。
Na很简单，主要是Na于水反应的现象和解释。Na的燃烧，火焰的颜色和生成物的颜色性质和用途。Na2CO3与NaHCO3的关系变化，注意：空气中的Na2CO3最终生不成NaHCO3。
Fe三角，Fe2+与Fe3+的转化，如何验证溶液中有这两种离子。
Al三角，一切的罪魁祸首都是偏铝酸根。
Mg可以和CO2反应。
Al、Fe、Mg、Cu、Zn之间的置换，为什么Na不可以。
非金属：Si、S、Cl、N等
这个就记住好了。
氧化还原反应、离子方程式。
离子方程式还好，氧化还原反应就难说了，这也是重中之重。
想了解跟多，就加我百度好友吧。
很长时间了，很多东西都忘了，抱歉。
希望我的回答会对你有帮助
希望采纳。

强迫性思维源于不接纳，或者说想逃避，但是本质上在人类的大脑中当你逃避任何一件事情，这件事情反而会被加强。就像一个失恋的人反复在默念“我不恨你”，这其实是强调“我恨你”，所以这样她是无法走出仇恨的。
如何走出仇恨？首先停止强制性的暗示，转而理解自己的所作所为，这才是关键。
针对你的情况来说，你所逃避的是什么？为什么你一直去逃避，却不想着理解和接纳？
生活中总是有好的或者不好的发生，这些不重要，因为对于谁来说都是不可避免的，为什么你没有勇气接纳生活中的两面？
能量是你给他的，你不理他，他自然慢慢没能量了

找一个略让你感到兴奋的东西，尝试着去做。
我最近也不想做东西，一想起来就头大，看着茫茫多一眼看不懂的东西。
但是强迫自己决定去做，慢慢就找回状态了。
还有的时候我会自己一个人单独一段时间，比如说出去吃个饭，在路上我没办法干别的，只有把自己的困惑提出来想一想，慢慢领悟，然后突然想明白了，就要去做了。

每个人都有强迫症，这是心理暗示的一种，当然也是一种心理疾病，不过这种病很广泛，几乎人人都会得，是被迫的，一般成功的人会给自己加油，鼓励，主动的施加正的暗示，而一般不主动的人群则会受到大脑思维的控制，受到暗示并且就直接认同了，希望你可以成为一个积极主动的人。

因为你没有详细的描述之前的心态是怎样的，为什么你会认为它不好，经过你的努力和悟性终于改变了，改变到什么样状态才是你满意的？叙述不够详尽，你也不太可能在这里叙述详尽，所以建议你去找位心理医生详细咨询一下，在对你的情况了解详细之前，很难帮到你。

“我心态不好，我心态不好……”你一直在这里打转做什么？