QQ同步助手。
一，启动手机QQ，选择下方的联系人：
二，在联系人选项卡里找到“通讯录”按钮，点击进入：
三，QQ提示软件将访问你的通讯录，点击匹配即可。
扩展资料
QQ同步助手是腾讯公司开发的一个免费个人手机数据的备份管理服务软件。软件可以通过本地或无线WIFI操作备份手机中的资料，让用户使用手机上网等方式进行搜索、管理、分享这些信息。
参考资料 百度百科-QQ同步助手
那个叫QQ .通讯录 腾讯的手机管家M标志那个上面有通讯录备份，还有微信 插件里面也有通讯录备份 你最好选择其中一个用就好了，否则号码会重复。
QQ同步助手，这个软件貌似和微信合并了，可以进入微信，添加QQ同步助手插件
QQ同步助手，把名片夹同步到存储卡或网络上
QQ通讯录 --个人中心--通讯备份--恢复通讯录
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