这个目测有点难，我180，校队小前锋，一个人能扣篮，不过运动过程中扣非常困难，本身体力在运动战中已消耗，特别快攻扣篮，别看很帅气，非常花力气。所以还是把注意力集中于技术训练中，对于后卫来说特别传球意识很重要。
我大学时校队的主力得分后卫！那是能扣篮！现在老了！没什么办法就是训练！最好学会双脚起跳！
高中也是发育阶段，先补钙，蛙跳或摸高，如果之前没有做过见效很快。要持续
176的身高你弹跳很好，灌篮弹跳固然重要，但不是全部，因为身高我感觉你应该抓不住球，如果都能抓到篮圈我认为灌篮应该不成问题了
但拿球和不拿球的弹跳是不一样的，原因是你抓不住球，球成为了你的负担，才灌不了。
弹跳重要球感更重要，只要球感够好起跳那一霎那球不会脱手并能举起来，就算抓不住球，球也不会成为你起跳的负担。
你应该懂我说的那种感觉。
球感来源与技术。
实话告诉你，很难。我当时摸高3.15，身高与你相同，扣篮把右手摔成粉碎性骨折，倒置高考没考上。所以请你三思后行。作为后卫意识要比扣篮重要太多，没必要把精力放在那里的，有那力气不如把弱手好好练一下。
找个老师练吧，你身体素质不错，把上肢和躯干练好了，不然容易受伤，考体育是可以过的
就是连爆发力 这些什么的 你找老师帮你选一下行了
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