甲流的病程大约几天？应该如何用药

病程时间没人统计过，　潜伏期一般为1-7天，多为1-3天。
药物治疗 1。抗病毒治疗：应及早应用抗病毒药物，可试用奥司他韦(oseltamivir 达菲)。达菲是一种神经氨酸酶抑制剂，对A(H1N1)病毒可能有抑制作用，用法75mg，bid， 疗程5天，儿童慎用。从美国最近的A(H1N1)病毒感染者中分离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦(zanamivir)是敏感的，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药[5]。
加强锻炼，这样远离疾病

甲流的病程慢则一个星期。用药的话，建议你到医院去，医生会开给你用药的。

抑郁症患者，浑身乏力,对什么都没有兴趣,很不开心，不与人沟通，凡事往坏方向想，脾气暴躁，有自残倾向。

愈来愈多证据显示，抑郁症与缺钙关系明显：

1.老人抑郁病又名老人痴呆患者，因无牙啃骨头及怕吃蛋黄致缺钙；

2.更年期抑郁症＿＿因收经，骨质流失致缺钙；

3.产后抑郁病患者，因钙供应胎儿致缺钙；

4.冬日抑郁病患者，因冬天日短阳光少，致维生素D不足，影响吸收致缺钙；

5.儿童抑郁病又名自闭症患者，因骨骼生长大量需求致缺钙等，

长期血中缺钙，需由骨头抽调应用，便会引起大脑损害。缺钙令患者情绪失控。

抑郁症亦与缺乏维生素B群有关，患者身体感到不适，主要包括：食欲不振、目光呆滞、感到疲劳、越睡越倦、容易焦虑、心情不畅，咀角发炎、口臭、脱发、皮肤痕痒及甲旁起倒刺等。缺B令患者心情很差。

大部份医师治疗抑郁症用药，可归成二大类：

1.开心丸＿＿药如其名，有抗抑郁作用。

2.补充剂＿＿包括钙片及维生素B杂片。

由於开心丸会成瘾及有多种副作用，故使用受管制，要医师签字才可购买。又需长期服，故非迫不得以，切勿乱用。

而吃钙片或吃B杂片，肯定不如从食物中摄取，健康合理。

高钙食物包括：.奶及乳酪类（乳酸钙） ；蛋黄（磷酸钙）； 和骨头或贝类，深绿蔬菜（碳酸钙）等 。

维生素B群存在於谷类，豆类，猪肝及深绿蔬菜中。

病程时间没人统计过，　潜伏期一般为1-7天，多为1-3天。
药物治疗
　　
　　1。抗病毒治疗：应及早应用抗病毒药物，可试用奥司他韦(oseltamivir 达菲)。达菲是一种神经氨酸酶抑制剂，对A(H1N1)病毒可能有抑制作用，用法75mg，bid， 疗程5天，儿童慎用。从美国最近的A(H1N1)病毒感染者中分离出的病毒对奥司他韦和扎那米韦(zanamivir)是敏感的，对金刚烷胺和金刚乙胺耐药[5]。
　　2。抗生素：如出现细菌感染可使用抗生素。
防范措施　　 1.预防甲型H1N1流感
　　 面对甲型H1N1流感 如何保护自己和他人 在预防方面，没有必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持通风等。
　　1.养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手，要使用香皂彻底洗净双手。
　　2.不要用未洗净的手摸眼、鼻或口。
　　3.家庭房间多通风，保持屋里空气流通，可以及时吹散病毒，降低它的浓度，减弱它的毒性，从而减少受感染的可能性。
　　4.在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮肤破损的情况。建议尽量减少接触机会。
　　5.定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。　
　　6.特别注意类似突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状的临床表现，应留在家中，并至少与他人保持1米，立即就医，引起重视。
　　7.减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人，要避免与其密切接触。
　　8不随地吐痰，咳嗽和打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，纸巾用后立即丢进垃圾桶。
　　9.可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性。 2、感染后的做法
　　·如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在宽阔的地方，最好去医院，不要去人员密集的地方；
　　·多休息，喝大量的水；
　　·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
　　·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
　　·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
　　 3、家人出现流感症状后的做法
　　·将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1米距离；
　　·照料病人时应用口罩等遮盖物遮掩住嘴和鼻子，遮盖物使用后应丢弃或清洁；
　　·与病人接触后应用肥皂彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。
　　 4、如自己认为需要治疗时的做法
　　1.去医疗机构之前，应该首先与医护人员进行联系，报告自己的症状，解释为何会认为自己感染了甲型H1N1流感；
　　2.如果没有办法提前与医护人员联系，那么当抵达医院寻求诊断时，一定尽快把怀疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知医生；
　　3.去医院途中，尽量用口罩或其他东西遮盖住嘴和鼻子。 预防流感需备物品　　上海医药商业行业协会部分发布防治甲型H1N1流感商品参考：
　　洗剂：洗手液、肥皂等；
　　消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消毒剂各种空气消毒剂等；
　　防护用品：口罩、体温计等；
　　防治抗病毒药物：金刚烷胺、金刚乙胺、病毒灵、病毒唑等。
　　引一：预防甲型H1N1流感十问十答
　　10.有何预防措施？
　　美国疾控中心代理主任理查德·贝塞尔说，流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或者打喷嚏时应该掩住口、鼻；由于流感病毒往往可以在一些日常用品表面上存活一段时间，因此应勤洗手，还可经常用酒精类为日常用品消毒。
　　引二：预防甲型H1N1流感的第一要务是勤洗手
　　中国及美国等国家疾病预防中心推荐使用含有酒精的手部消毒液来加强预防感染。专家特别强调，掌握正确的洗手方法及正确的手部消毒，才能真正有效地杀死甲型H1N1流感病毒。
　　引三：流感消毒、院内感染控制和个人防护技术方案
　　医务人员个人防护
　　3、每次接触病人后立即进行手清洗和消毒。手消毒用快速手消毒剂揉搓1—3分钟。
　　引四：卫生部：甲型H1N1流感疫源地消毒指南（七）手：用含酒精速干手消毒剂进行手消毒。
　　AHD2000手和皮肤消毒液 醇类复方消毒液