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跪求跳绳技巧，以及中考跳绳的常识和基本注意事项与练习方法。别复制啊！
跪求跳绳技巧，以及中考跳绳的常识和基本注意事项与练习方法。别复制啊！
耐心解答下把！
2024-12-25 19:55:41
推荐回答（2个）
回答1：
1.起跳高度要低，节省体力
2.单脚起跳，双脚交换
3.手臂幅度小，主要用腕力
望采纳
回答2：
最关键的一点就是，你要注意手脚协调，跳绳时不要管别人跳了多少，要全神贯注，才能连贯。 要是觉得我的回答满意，请采纳！
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