糖类，蛋白质，脂肪，水，无机盐，维生素
其中糖类，蛋白质，脂肪属于能源物质，糖类是最重要的能源物质，蛋白质是次要的，脂肪是备用的，都可以提供能量
相信我，我们初一生物刚刚学到的
正常人体必需的营养素有蛋白质、脂肪、糖、维生素、水、矿物质六类，它们是人体的基本营养物质。
人类赖以生存的营养物质：水，糖类，脂肪，蛋白质，无机盐，维生素和膳食纤维。
人类目前认为健康营养素：蒜素，花青素，番茄红素，叶黄素，类胡萝卜素。
人体需要的营养素有六大类：蛋白质、脂肪、糖类（也叫碳水化合物）、维生素、矿物质、水。
水、蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物（糖类）、脂肪，第七种是纤维素，纤维素没有营养，但没有纤维素，所有的营养，都几乎没法吸收！
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