可以试试用洁牙粉，百龄洁克神奇洁牙粉大概20元左右，可以不用牙膏，他的泡沫很丰富，虽然细细地感觉有一点小颗粒似的，但也并不难受，这个牙粉刷得很干净，牙齿3-5天后会真的变白。
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
去药店买乌贼骨，一两就够了，最贵的药店不过2块钱，但是这个买回来是扁块状，不能直接使用，要想办法给它捣碎，很容易的，药店一般有打磨机或是用他们中药房的捣药的阄（那个东西我记得好像叫阄jiu)弄碎，如果家里有比较结实的纱布，自己用锤子砸也可以，越碎越好，然后每次刷牙的时候把乌贼骨研细末和牙膏和在一起，每天刷了都有变化，我坚持了15天，我很满意，你不妨也试试。
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早晨刷牙的时候在牙膏上加点苏打粉就可以了！
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