有害处！不恰当的颈部运动容易损伤颈部的肌肉韧带和神经，造成颈部疼痛、头晕、手麻、失眠、健忘等症状。如果因为颈椎病或劳累过度引起颈部酸痛，也要在专业医生指导下进行颈部功能锻炼，不是随便怎样活动都可以的。
扭脖子是主动运动，有自我保护的，没啥不好。你说脖子不舒服是不是经常落枕？枕头低了不行高了也不行，而且稍一着凉就不舒服。
如果你怕自己扭不好，去找按摩师帮你，要找专业的哦。
我个人感觉~~我们每个人生活环境都不同，接触的人也不同，象你的这种情况我认为你还是去问下医院的专家，记得是专家，花5快钱到8快钱，只是质询下~~~~~
虽然我回答的基本都是这个答案，但是我希望你听我的，身体是你自己的，与其在这里盲目的问，得到N个不同答案，到最后伤害的还是你自己的身体，回答你问题的人也不用负责，还不如去医院花点钱问仔细点，自己也放心点，还有在中国医院看病要不被杀猪是不可能的！
一个小医生的一点点建议！
还有有什么问题你 追问 ，我一定会回答你的~~
甩脖子？怎么甩？
经常扭动脖子是好的，甩嘛就不清楚了
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