1、打开电脑后，回到电脑桌面；
2、点击菜单栏的“开始”，点击“控制面板”，再选择“个性化”，（或者单击鼠标右键，选择“个性化”
3、看到了“更改计算机上视觉效果和声音”这个界面，我们看到在这里我们可以进行“更改桌面图标”，“更改鼠标指针”，“更改账户图片”，"显示”等等操作）
4、点击左下角的“显示”，进入下一步
5、之后，看到左侧的“调整亮度”，点击“调整亮度”
6、注意到下方有“屏幕亮度”，点中那个拉伸条，向左移动一点，看看屏幕的亮度变化效果；
7、这样就将电脑的屏幕亮度调暗了，如果觉得太暗，就向右拉伸就可以了。
在internet选项去设置颜色和浓度、也可以在个性化中去设置
液晶显示器 刷新率最好弄到60HZ ...高了对 液晶有负担..功耗大... 调节 显示器 亮度试试..
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