教材内容： 1、立定跳远
2、游戏：看谁得分多
课的任务：
1、 巩固已学立定跳远动作，提高动作的协调性及远度。
2、 发展学生上肢力量，提高投掷能力。
3、 培养学生自觉遵守纪律的习惯。
部分
课的内容
次数
时间
组 织 教 法 与 要 求
学 练 法
教育内容
开
始
部
分
一、课堂常规
1集合整队
2师生问好
3宣布内容
4检查服装
5安排见习生
二、队列练习
排成二（四）列横队
1
3分钟
组织：
O----------O
O----------O
X----------X
XX---------- X
Δ
教法：1四列横队集合
2常规教育
要求：集合快、静、齐
组织：四列横队
教法：1讲解要领
2组织练习
要求：队列整齐
学练法：
1、学生观察
2、学生练习
精神饱满
准
备
部
分
三、准备活动
广播操
4、扩胸运动
5、体侧运动
6、体转运动
四、专项练习
1、 活动腕、踝、膝关节
2、 深蹲起
3、 正侧压腿
4
x
8
7分钟
组织：
O O O O
O O O O
X X X X
X X X X X
Δ
口令：成体操队形散开
教法：
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习并领做
3、纠正错误重点练习
要求：动作协调用力
组织：散开队形
教法：
1、讲解要领并示范动作
2、组织练习
3、教师评价
要求：动作协调用力
学练法：
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
学练法：
1、学生观察思考
2、学生练习
3、学生评价
认真守纪
刻苦练习
基 本
部
分
五、立定跳远
★教学重点：各种方式的单、双脚向前、向上跳，重点教会学生蹬腿动作与身体的协调配合。发展弹跳能力。
六、游戏：看谁得分多
[方 法]学生一路纵队在起跑线后，先将砂包投向标有数字的格内，然后用规定的跳跃方式逐格跳到砂包落的数字格内，捡起砂包后再逐格跳回，以砂包所落格的分数记分。下一人继续做，反复轮流，积分多者为胜。
[规 则] 1.砂包没投中数字格或跳时踏线为失败。2.砂包压线以较小的数为得分数。3.每格内，脚只准落地一次。
1-2
2-3
3-4
3-4
15分钟
12分钟
组织：
x x
o o
教法：
1、 教师讲解示范动作
2、 组织练习教师指导
3、 学生比赛
4、 教师评价
5、 重点强调并练习
要求： 动作协调
组织：
教法：
1、 教师讲解游戏方法和要求
2、 组织游戏
3、教师评价
要求：动作协调
学练法：
1、学生观察思考
2、学生模仿练习
3、学生评价
4、学生提问
5、学生自主练习
学练法：
1、学生观察记忆
2、学生游戏
3、学生思考评价
认真观察
启迪思维
刻苦练习
结束部分
七、集合
八、小结
九、下课
1
3
分钟
组织：四列横队
教法：
1、集合、放松表情舞
2、小结本课情况
3、宣布下课
要求：精神集中
学练法：
1、学生模仿
2、学生思考
有始有终
场地器材
沙包16个
平均脉搏预计
120
练习密度预计
30%
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