建议两个月内不要穿高跟鞋，可涂云南白药等之类的伤痛药物，多进行热敷，并在睡前多揉揉。以后还是别穿太高的高跟鞋逛街吧。。。如果是没穿习惯高跟鞋的话，还是穿平跟鞋逛街比较好。
广西黄药活络酒，一支搞定，哈哈
最好去医院检查一下
