可以的。白糖其实也就是蔗糖，这是生活中的食糖，由甘蔗或甜萝卜制成。蔗糖是纯碳水化合物，白砂糖含碳水化物达99％，只供热能，缺乏其他营养素。用蔗糖补充人体热量，比淀粉糖原容易消化吸收，因为蔗糖是由一个分子果糖和一个分子葡萄糖组成，在小肠会分解为果糖和葡萄糖，被人体吸收。所以，人们在劳动之余，喝上一杯含糖的饮料，往往会感到疲劳消除。
