可以用粗盐水洗脸吗 对脸没有伤害吗 我听说用盐水洗脸可以祛痘是真的吗

盐水杀菌是真的，对祛痘也有一定的帮助，但盐水会导致角质层变薄，长期下去会产生敏感肌肤，所以不建议。而且敏感肌的人千万不会用，不然会加重症状！
痘痘肌肤平时的时候注意以下几点，对痘痘肌肤的恢复会很有好处的。1、忌食油榨性食品、糖类、脂肪类食品、刺激性食品及酒类要少吃，多吃蔬菜、水果及含纤维素的食品，保持肠胃的畅通，防止大便干燥。2、放松精神，做到生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。3、不主张长期使用油性化妆品，因为不小心会阻塞毛孔畅通。而且有的油脂对皮肤也会带来刺激，如油酸、植物油（尤其是不纯者），一些美容性化妆品长期应用也会产生的毛孔堵塞。患痤疮后有些人误认为清洗多次会治痤疮，实际清洗次数过多本身就会伤害肌肤角质层，会造成肌肤敏感。4、面部不能长期使用带激素的化妆品和药品。5、要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。6、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用药妆的护肤品比较好，能全面调理皮肤、增加皮肤抗病能力。7、白天出门一定要防止紫外线对痘痘痤疮肌肤的再次伤害，所以隔离防护紫外线也是痘痘肌肤护理的重要性。

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首先用温水把脸洗干净，要用温水哦，可以使毛空张开。可以用洗面奶。然后取适量细盐放掌心，取几滴水用手指搅匀，然后趁脸上还微湿时用手指沾着自额头向下环形涂抹并伴随轻微按摩。待脸上水干盐呈粉状时用温水洗净即可。不单可预防痘痘，还可淡化痘印。痘痘不太严重时也可把脸洗净后，取适量温水放盐搅至溶化，用双手沾水做洗脸动作按摩脸部，自脸内侧上到下再从外侧到上做环形按摩。

之所以长痘痘是因为人体内分泌失调引起的，所以要从内部入手。可以试试用醋洗脸。