首先饮食方面：低盐，每天少于6G、低脂、控制总热量、少量饮酒、不吸烟、适量水果。 运动的话别做那些刺激的事情就没问题。
你好，注意低盐低脂饮食。不要剧烈运动，按时吃药《周叁善锲而不舍之路》如有帮助 望采纳
少吃咸的 别太剧烈运动
清@肝@肽 不错的
