打算去日本留学，目前没有任何日语基础，去上海哪家日语学校学习比较效率？

恭喜你，什么都不会是一张白纸，，千万不要造国内学习，否则你会很难纠正不良语言习惯，
你现在需要做的事情就是去赶紧报名（3。4月份正好是报名期，9月入学），去那里报名？当然不是上海！！！直接去日本，东京或者大阪，直接去搜索日本雅虎http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E5%AD%A6%E6%A0%A1&search.x=1&fr=top_ga1_sa&tid=top_ga1_sa&ei=UTF-8&aq=&oq=%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E5%AD%A6%E6%A0%A1
一些比较大的学校一定有中文网页，一定能解答中文的问题，
你仔细阅读，然后抓紧沟通对方，
语言学校的学费大同小异，越大越正规，签证好拿。。。
实在不行你就去找中介，中介估计要赚掉你2万多人民币。
报名，就是现在这个时间段！
另外，不要去问别人一些报考专业的问题，因为你自己经过一年的学习，你会慢慢懂得一切的！
祝你好运。。。

留学日本 建议不要在国内学语言，来日本后没有实用性（基本上），但是可以把最基础的日语掌握一点，直接到日本的语言学校学习。这时来到完全无法沟通的地方，压力很大，所以学起来会非常快，如果保持和当地人交流（坚持），半年口头应该没有问题。主要就是一个适应的过程

明日进修的全日留学日语班比较适合你，这里都是要出去留学的娃，而且不收办理留学的中介费。
赴日留学肯定要有至少150课时的日语学习经历的。