脚崴了要多长时间才可以回复运动？

马上要体育哦高考还有15天结果吧脚给崴了 15天可以恢复么？

2024-12-15 00:43:10

推荐回答（5个）

回答1：

2周可以恢复了。1，晚上用火将酒精点着以后，擦洗，可以消肿，让患处的淤血尽快散去,2，一周内不要剧烈运动。不要联系立定跳远，100米跑步。每天坚持活动脚腕。早上起床前，先活动一下脚腕，晚上睡觉的时候，擦洗后，活动一下脚腕。3，不要喝酒，吃发物。1周就好的差不多了。2周能恢复

回答2：

可以，注意补充营养，我有次打篮球脚崴了（很大块的淤血），没经过任何治疗，五六天后只有淤血（但不影响活动），才去找医生，医生说不用治疗。过了几天淤血自然消了，然后就没事了。不要着急，注意保护，会很快好的。

回答3：

15天一般是恢复不了的，我上次崴脚差不多2个月才痊愈。但不一定会对你的体育考试有影响，因为如果不是特别剧烈的运动应该是没问题的。我都是一边运动一边在恢复。建议你每天擦“黄道益”活络油，很顶用。

回答4：

伤筋动骨一般来说是要100天的，还是要看你的严重程度，要是不怎么严重的话10-15天应该是可以正常活动的

回答5：

看是否严重了，要是肿了大概2个星期就不怎么疼了，但是要修养的，不能好了，就剧烈运动，不然会成为习惯性韧带损伤

脚崴了 要多长时间才可以回复运动？