学习的时候有很多,如技术体系
有步法,腿法,拳法,实战喂招,
有基本的力量和速度,韧带练习
有跳绳,俯卧撑,打沙袋,护具对抗,仰卧体做,韧带,跑步等等~
累是肯定的~
功夫功夫,只有付出,来能得到~
你觉的如果轻轻松松的练习,会有效果me ~
任何武术搏击都很苦的~
话说,没有一番寒彻骨,那得梅花扑鼻香啊~
跆拳道,空手道,合气道,剑道,中国的传统武术更是艰苦~
一个人要想有所收获,吃苦是必须经历的~
任何人要想收获,就要有付出~
其实搏斗更多的时候注重的是一种念力,一种精神,一种信仰!
肢体的表达艺术,是酣畅淋漓的~
如果你有恒心,有毅力,能吃苦,那么不妨向前一步~让梦想照进现实~
开始一般学直拳、摆拳、勾拳、前进、后退等,然后就是连贯动作。其实散打,顾名思义没有固定的套数的,在面对敌人时灵机应变就好!
要练基本功,练完基本功后就要学规定套路,学完规定套路后会慢慢换成自选套路。累是肯定会累的,只要你肯吃苦。
你自己学起是很不标准的,有时候甚至会弄伤筋骨,建议你最好是找一个武术馆跟着里面的师傅练
这东西都有分个业余 和 职业的
职业选手就不用说了 业余的也只是为了强身健体 顺便防身。
看你自己。