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跳绳有什么技巧复制的不要来！
跳绳有什么技巧复制的不要来！
我怎么老是踩绳 求解答啊！
2024-12-20 13:01:43
推荐回答（2个）
回答1：
身体保持竖直，起跳和着地都用前脚掌，跳起基本只用脚掌的力量（膝盖不要弯）以免跳太高，勤加练习 希望你能满意！
回答2：
不要跳太高，尽量用脚尖轻跳，还有手要摇绳快一些
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