你可以先听一边，了解主要意思，然后暂停着听，根据自身的能力来决定间隔多久暂停，第三遍不要暂停，校对答案。然后根据原文改正，改完后可以再重复听，直到听出每一个单词为止。这样子听对提高听力有很大的帮助的！我也是这样子听下来的，真的有效！听完材料不知道意思可以有很多原因，比如 可能是词汇量还不够 或者不了解材料中所讲事件的背景 你自己找找原因看
可以先听几遍熟悉它的语速，然后再像做dictation那样分为四个步骤---
1、第一遍快速听完了解大概意思及文章的主旨。
2、第二三遍可以边听边暂停，一句一句默出来。
3、最后一遍就是纠正了
慢慢练就能跟上了，材料听不懂就要增加词汇量了
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