天然维生素利用度更高一些，人工合成的相对差一些。
不过一般天然维生素不太好提纯，成本高一些，价格也会贵很多。一般合成的水溶性维生素价格都在十块钱一下，脂溶性维生素（VitA/D）价格会贵一些，天然的则要贵数十倍乃至上百倍，至于是否值当就是个见仁见智的问题了。
药效差不多。是药三分毒，还不如多吃青草水果、五谷杂粮就能满足自己每日所需维生素。
维生素的制作工艺有很多，维生素有8种，养那些只是其中一种维生素e的表现形式，国外的保健品很发达，价格都不贵，国内就是暴利，不信你可以试试海淘
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