经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。另外，有一个叫镔流躿的，是日本的。对于你这个情况有着明显的改善作用。只是价格偏贵
