“有点酥软无力的感觉，特别是晚上睡觉翻身时或者白天抬举胳膊扩张胸肌时，右边后背就会很酸很无力”有点像肌肉拉伤的症状。再看个两三天，好起来的话就是肌肉拉伤。如果出现其他情况，那出来再说。
如你所述，你是颈椎病引起，建议你去医院做颈椎检查，早确诊早治疗，而且你的睡姿也有不当之处，早上起来症状加重，大都是因为睡姿不挡引起的。采用中医的按摩加外敷药是可以治好，一般二十天左右就可以治好了。
后背疼痛多是自身受了寒气，比如空调冷风吹，或者自身久坐久蹲，导致背部气血运行速度过慢，后背肌肉缺少气血滋养，变得僵硬紧绷，气血不通。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
恢复它，需要强健体质，加快周身及后背气血运行速度，畅通淤堵之处，排出寒气，使得周身及背部气血运行通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
这个是多方面的原因，其中坐姿不当也是会引起来的。
很有可能发生了背部的肌腱炎，也有可能不是肌腱炎，但绝对是炎症，建议吃点消炎止痛药
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