太过敏感。你主要是社会的边缘人物，没有参与感。你要主动参加到生活当中，做自己的事，说自己的话，很少有人会说你。你只是想象中的成分多。大部份是在幻听，联想。其实人家说的是自己的事，你往自己身上扯。这是对自我的过度关注。以自我为中心，不是一个客观的角度。你要学会换个角度看自己，把你和对方，怀疑，疑似说你坏话者对调，想一想以他的角度，立场，眼光，会钻门针对你吗？
最后说一个人际关系中的实际真理。在社交生活中人人最关注的是自己。对方也很在意你是不是在说他，看他。他也在意你的眼神。想想大家都很惶恐的事实，就会觉得很可笑。你有经常说人坏话的习惯吗？特别是对一个你从不认识的陌生人。你有那闲情吗？没有。那么你平常的担心和害怕就纯粹是杞人忧天了。这世界上只有少数人关注你。更多的人关注他们自己。注意不到你。而你呢，就算别人注意到你。一定也是你有特点。最后跟你一句，死狗是没人踢的。所以你不心太担心。没有人无聊到说你。而如果真有这样的人，都是一些爱传播是非的人，东家长西家短的精神空虚的人，你完全可以蔑视他们，无视他们。
性格内向的人得努力提升自己的自信心，多参加一些与人交往的活动，口才是越说越会说练出来的！多加思考，提高判断能力。总之要树立自信才能变的活泼开朗。
自卑和缺乏自信。别一天老是小心眼，找个搞传销或员工培训会练练，但别给套进去了。
心理问题 这和你内向不爱说话有关系 内向其实就是封闭自己 这样时间久了对自己是一点好处都没有了 至于注意什么 不要想得太多 有什么事你可以和朋友多交流 还是那句话不要想太多做好自己 我和你是一样的性格我也是内向 我在网络上话多 现实中话就少了 呵呵 做好自己 能改变的
恩，这是正常的心理反应了，不必太多注意，做好自己，然后去新华书店买本人际交往方面的书看一下，就可以了，
（求赞同）
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