首先要合理安排，学习时间不宜太长，不要超过两个小时，多科交错学习；其次，可以写些诸如“为了美好未来”“为了妈妈期待的眼神”等大字贴在自己的眼前；还有，可以约成绩不错的同学一起学习，或让家长边看书边陪自己写作业。路都是要靠自己一步一步走的，祝你成功！
建议学习情绪控制法~ 不过呐~ 能控制情绪的不过圣人而已。 你， 尽量从自己本心出发，想和做不要违背自己的心。 就可以了~ 名利会使一个人活的很累。既然没有信心，干嘛还要去考试？
你可以找你们班主任寻找帮助，我觉得你复习的话可以在老师办公室复习，这样就不会开小差了
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