13岁每天做50个深蹲和40个俯卧撑会影响发育吗?

我1.77米想练弹跳
2024-12-29 07:18:43
推荐回答(5个)
回答1:

你担心身高问题的话,最好还是去医院测一下你的骨龄...那是相对准确点的。

并没有准确的证据说明深蹲影响身高,但是有说法:正在长高的话俯卧撑会影响身高,你平时营养也很关键的....我男生,十三岁的时候才152,担心长不高,中考又要考立定跳远和引体向上...所以天天做引体向上,和深蹲,妈妈又经常给我炖骨头汤。现在我183了,不算矮了...但是俯卧撑小时候还是别做的好...身高在发育的时候要练上肢力量做引体向上挺好的,同时练手臂和腹肌。我打篮球,知道身体不好吃亏...所以呢适当练一练还是好的,营养也要跟上

回答2:

不会。还有点不够,现在多连爆发力,所以深蹲和俯卧撑要速度完成,还有就是可以去练跳绳,那个有用

回答3:

不会影响发育好么..毕竟你才13岁..如果你一直这样下去。等你18岁成年的时候,身体素质会是平常人的好多倍..身体强壮那是没得说的..如果可以,来部队吧..呵呵。部队适合你这样的人·!

回答4:

可倒是可以,但不要经常这样,当你锻炼的地方出现了明显的酸痛,那么,恭喜你,你的锻炼方法是有效的,大可休息一天。
练弹跳?可以深蹲和吊沙包(还可以跑楼梯,单脚跳,蛙跳。。。。。。)
望采纳

回答5:

没问题!体育锻炼对身体没有坏处!