怎样解决这种纠结心理？

你这种心理就是太极端了，有时候往往不是因为她的离开你的不舍照成的一个人的不平衡，其实心理不平衡基本都是比较自恋的，认为自己这么好为什么你要放弃你要背叛或是出卖我呢！这种人都是“宁教我负天下人，休教天下人负我”的这种自恋心理，其实每个人都有这种心理，只是或轻或重，有的人甚至是隐藏性的，没有在某种事情刺激的情况下基本是不会爆发的，也有可能一辈子都不被发现。
包括我自己，我这种心理也是很严重，不过我看的比较清，我知道什么事情值不值得去做去牺牲，何必为一些不值得的人让自己变得面目可憎，你的经历我都经历过甚至比你要来得严重，不过我知道去伤害那个人的同时其实是害了你自己，你可以去讨厌一个人但是千万不要去恨一个人因为那样的感情太沉重了，有爱才有恨。
特别是像这种不懂得珍惜你的人，你要活得比她，过得比她痛快，那才是最好的报复，让她后悔当初为什么选的不是你。
要学会自己放开心态，心理的疾病要心灵去医治，而不是明知道是错的还抓着不放。放不开就要自己找方法去释放，例如：打篮球或是打拳只要是你认为可以转移你注意力的东西都行。
而且一个人在失去的时候不是一味的去责怪别人的不好，要自己学会检醒自己的过错不对，适当的检醒是有助于 自己的成长的。
关键是心态，其实人只要变得无所谓很多事情都伤害不了你的。加油

用了这个旋转指针中午终于不用纠结到底要吃什么了~

首先我是个女孩，我也是我男朋友的初恋，我也曾经因为异地并且年纪小没有把他放在心上，他也曾几度的伤心难过，他爱我很深，我想不会次于你对你女朋友的爱意，但是他很执着，用他的爱和三年的执着打动了我，最关键的其实是真心，真心对一个人好，总有一天那个人会看到，不图回报的去为一个人，如果你能做到，能爱她到骨头里，那么你就不会有想把她XX掉的想法了，我不知道你的XX是什么，但据我分析不是好词吧哈哈~爱一个人的最高境界就是让她幸福，给她幸福，如果都做不到，那就放手让她去寻找幸福！再多言一句，不要做傻事，不要毁了她也毁了自己，很多事情是我们预想不到的，就像此刻，我不能预想到我会3年后的今天为我们的爱情和他一样执着，肯不图一切的去为他。最后祝愿所有有情人终成眷属，并希望我未来的老公可以快点回到我的身边！做你想做的，做你认为值得的，做你不会后悔的！

嗯不应该也不值得 其实最关键的就是心态。你对她不是爱所以你想报复 或者说你对她太爱导致心理扭曲。个人认为这两种都不可取 没必要为了不值得的人做没意义的事 生活中爱情不是全部

一定是你的生活圈子太窄了，克服这种怨恨心理，需要的是开阔眼界，多接触人，让自己的生活忙碌起来。