体育考试跑1000m以前需要吃喝什么吗？

2024-12-15 17:33:42

推荐回答（4个）

回答1：

就一个星期了，还能怎么办，考试天三天可以练习练习，但是考前两天别练了，节省体力。跑步要跑的快主要靠平时体力训练积累。好好休息吧，相信自己，考试尽力就是了。
还不错，希望你采纳。

回答2：

红牛可以喝里面含了少量的咖啡因,喝一罐当然有点小用,巧克力增加热量,对奔跑没实际作用,比赛前一个半小时用餐,以米饭,和容易消化吸收的清淡又高营养的,比如米饭两碗,牛奶加蜂蜜,少量一点瘦肉,水果苹果半个或两个猕猴桃,比赛前一小时两百毫升清洁水半小时红牛,排空大小便,轻装上阵地

回答3：

我们考试的时候有同学带葡萄糖和红牛的我表示压力不大没喝什么考试满分

回答4：

不用需要啊，喝一小口水，然后走走，做点热身运动也好，但不要太劳累。