吸了20年的烟，现在戒烟还来得及吗？戒烟对身体是好是坏呢？

来得及，下面详细分析一下。

戒烟肯定有好处，但如果有坏处，有些人可能会出现戒断反应，感到不舒服。另外，应该说都是好处，但很少有人成功戒烟，毕竟需要坚强的毅力和有效的方法。即使我们已经不止一次说过吸烟的危害，今天也有必要重复、重复、再重复。只有重复和普及科学知识，才能在我们心中留下印象，引起重视并采取行动。

目前，中国死亡率最高的两种疾病是心脑血管疾病和癌症。

这两大杀手都与吸烟密切相关。

1. 吸烟者的冠心病发病率比非吸烟者高3-4倍，心肌梗死增加20%，死亡率明显高于非吸烟者。

2. 吸烟者发生中风的可能性是不吸烟者的3.7倍。

3.吸烟是导致肺癌的最重要原因。

4. 吸烟者比不吸烟者平均少活10年左右。

如果你戒烟

1. 如果冠心病患者戒烟，死亡率可降低36%。

2. 戒烟可以显著降低中风和癌症的风险。

3. 戒烟可使人的寿命延长约6-10年。

4、 戒烟可以改善性功能，改善口臭，改善口感，提高亲和力。

目前，吸烟是导致心脑血管疾病和癌症的最根本原因，每年有数千万人死于吸烟。戒烟是件好事，对于戒断反应一方面确实会造成烟瘾，另一方面也是自己没有戒烟的决心！所以戒烟是件好事。

抽了30年的烟，戒烟有好处？还是有害？

没有一个真正想戒烟的人能够成功!任何成功戒烟的人都会受益!那些不想戒烟的人会有各种理由抽烟，哪怕是躺在床上的脑梗，哪怕是每年冬天因肺部咳嗽和哮喘，哪怕是心肌梗塞不能走路，哪怕是心衰半夜睡不安稳；我也要偷偷的抽几口。

不管你是抽了30年、20年、还是40年的烟，越早戒掉越好!(有人说，活100岁也没意思，快乐很重要，是的活得快乐，要活得有质量，但当心肌梗塞、心力衰竭、脑梗塞偏瘫、慢性支气管炎、肺癌等等光顾你的时候，你一定要坚强，不要喊！)

我认为现在戒烟还来得及，因为无论什么时候戒烟都不晚，并且戒烟对身体是好的，因为这有助于我们的身体健康，也有助于我们的身体发育，而且也会增强我们的抵抗力，所以我们一定要保护好自己的身体。

来得及，戒烟对身体是有好处的，可以防止肺部出现问题，可以解决许多问题，可以有效的降低患癌的几率。

当然可以了。但是千万不要一下子戒掉，一定要循序渐进。对身体是好的。