是的，的确是燃烧脂肪。人处于“有点饿”的状态是处于燃烧脂肪的最好状态。现在推崇的少吃多餐就是依据了这个原理。但注意，是有点饿而不是饿过头，人饿过了头导致血糖迅速降低，这时开始燃烧的还有蛋白质了。蛋白质减少对健康是有害的，比如习惯挨饿就出现低血压，头晕，反应迟钝，精神呆滞等等。所以，做什么都要有个度，有点饿是减肥，饿过头就是伤身了。
你好！更多的是在燃烧你的意志。。。好饿呀如果对你有帮助，望采纳。
