给您以下建议，或许对您有启发：
1、换个角度，多元思考：学会欣赏自己，善待自己。遇挫折时要善于多元思考。“塞翁失马，焉知非福”。适时自我安慰，千万不要过度否定自己。
2、休个假，喘口气：如果是因为工作太久缺少休息，就赶快休个假。只要能暂时放空自己，就可以为接下来的战役充电、补元气。
3、适时进修，加强实力：职业倦怠很多情况下是一种“能力恐慌”，这就必须不断地为自己充电加油,以适应环境的压力。
4、适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则,就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
5、寻找人际网络：除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思维。
6、说出困难：工作、生活、感情碰到困难要说出来。倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法。很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说吗，自己闷闷地思考，最后闷出忧郁症。
7、正面思考：把工作难关当作挑战，不要轻视自己,要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援,唯有实际解决困难，才不会累积压力。“加油！我一定办得到”跟“唉，我只要不被老板骂就好”的两种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能,可经过后天练习养成。
8、幽默感：别把老板、主管、同事的玩笑想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。
开心生活！快乐工作！与你共勉！为你加油！
我个人觉得，这一方面是你不自信的表现，一方面是你太在乎别人对你的看法了。其实，只要放开，没什么的。不要小瞧前台的职位，其实这也是需要技巧的工作啊，也是需要你来分别客户电话和骚扰电话的。还有，自己想做什么可以在不违犯公司规定的前提下，随意去做，自己怎么开心怎么做，不要太在意别人对你的看法，或许他们有些事情还不如你做的好呢，所以你要自信哦！
如果没说错应该和你的成长经历有关系.不知道你是男是女！以前你应该有过一些扭曲事件！心里不平衡.无法缓解.换句话就算得到安慰也是暂时的安慰.心里因为某某事解开在节上打开又节上.（不知道有吸烟饮酒睡眠不足或者易怒或者刷牙爱出血.一遇到小小的突发事件还的必须装镇定甚至有时不知所措甚至脑子发蒙等等）其实有时解决办法就是你身边的人！
休息一阵吧
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