高帮球鞋主要是可以保护脚踝，对于弹跳能力比较强，或体重较大的球员很重要，落地不稳或踩到其他球员很容易扭伤脚腕，大部分高帮球鞋后鞋帮都有采用X的支架保护结构，其中的代表就是锐步的姚明系列，鞋帮不是一般高。
中底帮球鞋一般训练或场地球鞋，职业运动员很少穿着。这类球鞋最大的好处就是脚腕无束缚感，业余球员做高速变向，侧滑等动作较为舒服，另外就是透气。
穿着中底帮球鞋打球一定要注意两点，一是鞋子大小一定要合适。二是鞋带一定要系紧。
打球前多做热身，脚踝不但是落地主要受力部位，且脚踝处血管是下半身血液流通的重要部位。
其次脚踝柔软有弹性，外侧韧带极易受损，大多数损伤并无不明显感觉，但长期以往对人体伤害较大。
是否捂脚不取决于中帮或高帮，还要看鞋面材质。高帮的对脚踝的保护更好，脚踝处有支撑，不容易崴脚。
中帮你就成汗脚了，高帮你就是脚气了
高帮的具体有什么
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