腰肌劳损严重吗?腰肌劳损能治好吗？

这个以后就要好好保护了。多做运动飞燕和拱桥

腰肌劳损能不能自愈

腰肌劳损是较常见的一种表现为腰部疼痛的症状，一般是因过度劳累引起，比如:长时间的弯腰工作使腰部肌肉处于拉伸紧绷的状态而导 致的一种慢性损伤。腰部酸楚、疼痛。受寒后症状加重，遇热后症状可缓解。弯腰过久则疼痛加重，直腰困难。

多年的腰肌劳损，让我很痛苦，烦恼，我算是比较幸运的，后来遇 到了霍_大 夫，他的q.号或\/：：645463238，在他的辅助下，现在问题解决了，现在已经好了。

Please deliver the baggage to my hotel as 

你好，腰肌劳损是常见的一种腰部疼痛症状，主要是因为腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织长期的处于一种拉伸紧张状态而造成的一种慢性损伤性炎症。
腰肌劳损并无特效的恢复方法，一般止.痛类的西.药副.作用大，不宜长期使用。膏.药外敷比较好，是经皮吸收的，直接作用于疼痛部位，舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛，比如，祺安堂神农消痛贴 ，对腰肌劳损恢复有着显.著的作用。
日常注意：
1、纠正不良工作姿势，不要久坐久站。
2、注意腰部保暖，防止风寒浸入。
3、不可强力负重，扭腰、弯腰等动作。
4、劳逸结合，多睡硬板床。