个人推荐散打，其实女子防身术真是最实用的，你不喜欢算了，又不可能像男生一样练肌肉，柔道就别多想咯，空手道....也就是唐手，唉，会的有几个....其实我最建议女生练长跑....女生再怎么练生理上也是很难超过男生的，而且就算你底子扎实了也难免受伤....
女性学散打空手道都防不了身，学内家拳系统的邯郸旋锋武道最实用而且健美效果最好身材不走样。
你可以去学擒拿，擒拿也可以自学
