一、电子产品增多
之前我们小的时候家里的电子产品就是电视机,每家每户只能搜索到三个台,其他的台信号都不好,我们每天只会在某一个时间段看会动画片,其余的时间就算是开着电视我们也不会看,因为里面没有我们喜欢的内容。还有我们学习是靠着黑色或者绿色的黑板,没有任何机会接触到多余的电子产品。
可是现在呢?在家里有手机、平板、电话手表、机器人、智能电视、电脑等电子产品,到学校里还得看着电子屏幕学习,课后还得依靠手机完成作业,现在孩子已经被电子产品包围想不近视都难。
之前我们小的时候放学后写完作业直接到田地里和小伙伴们一起玩耍,在外面看天看树看草;晚上吃完饭还会一起相约到屋顶上看星星,户外时间特别长,眼睛能得到很充分的锻炼和休息。
现在我们的孩子放学回到家写完作业,基本上都在家玩,没有老人陪着或者父母陪着都不敢让孩子单独出去,就算是在楼下都不放心。好不容易到了周末,孩子还得上辅导班兴趣班,有那么一点点空要去逛商场吃快餐,户外时间很少很少。
孩子的户外时间少,视力范围基本上都是几米或者十几米,眼睛根本得不到很好的锻炼,自然就容易近视了。
以前我们吃饭从来不挑食,什么菠菜、空心菜、地瓜叶等绿色蔬菜,不知道吃了多少,身体各种微量元素从来不缺。而现在的孩子各个挑食,只喜欢吃鸡蛋、肉、鱼,要不然就喝奶,对绿色的菜品是看都不看一眼,时间久了身体内部就会缺少什么黄叶素、钾等微量元素,这些都是对眼睛的发育有很重要的作用。
很多家长着急了就会给孩子专门卖一些营养品来给孩子补充,这样的效果怎么赶得上食补呢?
最后:想要孩子不近视,就多带孩子参加户外活动,多给孩子吃绿色蔬菜、粗粮等,还有减少家里的电子产品,睡觉时保证屋子里时纯黑的,尽量避免有灯光。
孩子近视后也不要着急,带着他到正规的医院去检查,听从医生的建议,不要听信外面眼镜店的一面之词。
因为小孩子正处于身体发育的年纪,特别是学生的身体各部位还没有发育健全,不良的学习和生活习惯非常容易导致近视。
因为很多小学生在读书的时候没有养成良好的习惯,所以会导致小学成了孩子近视高发期。
因为他们离课本太近了。小学生不懂正确的学习姿势,离书本太近,就容易近视。