楼主您好，希望我的答案能够帮助到您！
你说自己的胡子很稀疏，想要胡子长得浓密些，有以下种可能性
第一是荷尔蒙分泌稍微有点少，所以不足以促进我们的胡须从毛囊中生长
第二是平时生活或者饮食不是很规律，不能为胡须的生长带来良好的营养
那么怎么让胡子变得浓密呢？
第一就是加强锻炼，适当的做一些有氧运动，增加身体内荷尔蒙的分泌
第二，加强营养。不要求大家大鱼大肉的吃，加强维生素和蛋白质的摄入量就好。或者可以直接用 阿达琪 按摩胡子部位，帮助胡子变浓密。
希望我的答案能够帮助到楼主
平时可以多吃一些黑豆等东西，在生活上，有意识地多吃一些有助于发泌雄性激素的食物，比如说，肉类，动物内脏类，蔬菜中的韭菜，土豆等等，豆类，谷物类。可以多补充雄性激素。平时经常刮胡子，刺激局部毛囊也可以起到一定改善。因为毛囊是毛发生长的根基。因为每个人的机体不同，所以胡子长短并不一样，这种情况是生理性现象，一般没有必要治疗。在必要的情况下采用上述方法是可以有效改善的。
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