首先你要明白身高遗传的因素 没有办法做太大改变。我爸妈也是类似你的这个搭配 一个157一个168。我现在160 不算太高但是也过得去。如果你刚刚来月经初潮 还有大约8公分的生长机会。多喝牛奶吧 如果你能弄到。或者买葡萄糖酸钙。然后尽量多睡觉。如果这些你都不能保证,只有跳绳做运动了。顺其自然 心态放轻松点。女孩子还有高跟鞋。娇小女孩更可爱。
每天喝牛奶，吃小虾米，我就这样，大学时的时候还在长高，我家人也不是跟高，但多多运动总是好的。这是我的亲身经历。
祝你长高成功！
每天晚上睡觉前喝包牛奶,纯的,不喜欢也得坚持喝,喝个一年半载的会长高的。
小朋友- -，别这么在意好么，好好吃饭好好睡觉，比什么都强，但是多做运动是需要的，可以加快你的新城代谢，这样你可以到155以上
多晒太阳，有时可以吃钙片，补补钙
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