经常性头痛怎么办呢,医生说是什么的脑神经衰弱

2024-12-23 15:40:34
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回答1:

坚持体育锻炼——失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠。
尝试中医茶疗——神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医茶疗,古方怡眠(袋泡养生)茶其引用纯天然草本植物精华萃取而成,以茶的形式,补虚扶弱,有良好的抗疲劳作用,能刺激精神和身体活力并具有调节神经系统的功用,解决多种失眠问题。

适宜食物

1、主食及豆类:小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、胚芽、糙米、燕麦、大豆及豆制品。

2、肉蛋奶:瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋、动物的脑、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓、海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱失眠亦有好处。

3、蔬菜:草菇、蘑菇、冬菇等,藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

4、水果:花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果,酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素c的新鲜水果。

5、其他:白糖、红糖、蜂蜜。

饮食禁忌

1、忌食油腻生冷食物,如:年糕、粽子、炸糕等;

2、忌食葱、姜、辣椒等辛辣刺激的食物及动物脂肪、肥肉等滋腻品;

3、酸橙等水果中鞣酸较多,妨碍铁的吸收且刺激神经,不宜多吃;

4、本症多身体虚弱而脾胃功能又差,不宜服过于滋腻或温热的补品,如:熟地、鹿茸等;

5、不宜饮浓茶、咖啡、白酒等刺激性饮料。

回答2:

有的医生也不太行,只有做造影才能真正的看出有没有问题。百分百正确