减肥瘦身的方法多了，主要看什么适合你，可以吃药减肥，但是对身体不好，也可以运动，最好做耗能大的，我本人喜欢跳绳运动，觉得还挺好的，方便也有效，但是跳绳时间长了，如果手柄不好，会磨手，刚拍了个新跳绳www.mfeim.com/Item/349.aspx看起来还不错，期待中。。。
